Servicii psihologice pentru adulți la cabinet
Servicii psihologice pentru adulți (ONLINE)
Durata ședinței: 50 de minute
Ședințele se pot desfășura în cabinet, online sau în format hibrid, alternând întâlnirile față în față cu cele online, în funcție de preferințele dumneavoastră și de etapa procesului terapeutic în care vă aflați.
Psihoterapia este potrivită atât pentru persoanele care își doresc o mai bună calitate a vieții și a relațiilor, o mai bună înțelegere a propriilor reacții, comportamente, decizii și gânduri, cât și pentru cele care se confruntă deja cu dificultăți semnificative, precum gânduri suicidare, atacuri de panică (inclusiv în timpul somnului), tulburări ale apetitului sau alte dezechilibre emoționale importante.
În cadrul ședințelor, psihologul oferă un spațiu sigur și confidențial, în care clientul este ascultat cu atenție și fără judecată. Intervențiile sunt realizate cu blândețe și respect, astfel încât persoana să se simtă în siguranță și liberă să se exprime. Pe baza celor mai recente cercetări despre funcționarea minții și mecanismele schimbării, sunt identificate tiparele care pot fi ajustate și sunt propuse soluții personalizate, adaptate nevoilor și resurselor fiecărui client. Sprijinul constant, de la o săptămână la alta, facilitează aplicarea practică a noilor perspective și strategii.
Printre dificultățile frecvent întâlnite care pot fi abordate în psihoterapie se numără:
- Anxietatea, cu sau fără atacuri de panică
- Depresia, inclusiv însoțită de gânduri sau tendințe suicidare
- Doliul și dificultățile asociate traumelor
- Probleme de control al impulsurilor și gestionarea furiei
- Stresul profesional sau familial
- Stima de sine scăzută, pesimismul, sentimentul de devalorizare
- Dependențe (substanțe, jocuri de noroc etc.)
- Burnout
- Tulburări ale somnului
- Stres post-traumatic complex
- Dureri fizice fără cauză medicală clară, inclusiv tinitus (țiuit persistent)
Servicii psihologice pentru cuplu la cabinet
Servicii psihologice pentru cuplu (ONLINE)
Durata ședinței: 50 de minute
Psihoterapia de cuplu urmărește să reducă stresul din relația de cuplu prin îmbunătățirea comunicării și a interacțiunii între parteneri. Este normal ca într-o relație să apară neînțelegeri sau perioade dificile, de exemplu, după nașterea unui copil, în cazul pierderii locului de muncă sau în perioade de doliu, dar și suferințe emoționale sau sexuale. Cu sprijinul unui specialist, aceste situații pot fi depășite înainte ca relația să se deterioreze. Deseori, ambii parteneri se confruntă cu aceeași problemă: nu se mai simt înțeleși, apreciați, doriți sau iubiți, nu mai simt relația ca pe „acasă”.
Psihoterapia de cuplu poate alterna cu întâlniri individuale, în care fiecare partener vine pe rând. Modalitatea și frecvența sunt stabilite de psiholog, în funcție de obiectivele stabilite pentru relație.
Când este recomandată psihoterapia de cuplu?
După nașterea unui copil
În cazul problemelor de încredere sau suspiciunilor de infidelitate, chiar fără dovezi concrete. Dacă conflictele sunt frecvente, persistente și greu de rezolvat
Când partenerii se concentrează mai mult pe defecte decât pe calitățile celuilalt.
Dacă relația seamănă mai mult cu o competiție decât cu o cooperare.
Când comunicarea și intimitatea emoțională sau fizică sunt compromise.
Psihoterapia de cuplu este utilă chiar de la începutul relației, pentru a construi o comunicare sănătoasă și pentru a menține iubirea vie pe termen lung. De asemenea, poate fi benefică atunci când relația funcționează aparent normal, dar partenerii simt o distanțare emoțională și apropierea devine mai mult prietenească decât romantică.
Rolul psihologului în terapia de cuplu
Psihologul acționează ca mediator, ajutând partenerii să își înțeleagă corect mesajele și nevoile reciproce. În timpul ședințelor, cei doi învață:
- Să comunice nevoile fără a ataca
- Să își sporească intimitatea emoțională și fizică
- Să stabilească limite sănătoase în relație
- Să gestioneze conflictele constructiv
Astfel, ambii parteneri se simt ascultați, înțeleși și motivați să construiască relația, nu să lupte împotriva ei.
